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Composition
Pour 1 comprimé : Levure de riz rouge 600 mg Monascus purpureus standardisé à 1,7 % de monacolines (10,2 mg)phosphate di-calcique, cellulose microcristalline, acide stéarique, stéarate de magnésium, hydroxypropyl methylcellulose, vernis pharmaceutique.
Gélules de 600 mg.
Sans colorant artificiel, ni conservateur. Ne contient aucun allergène courant (blé, maïs, soja et lait). Convient aux végétariens. Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
Sans colorant artificiel, ni conservateur. Ne contient aucun allergène courant (blé, maïs, soja et lait). Convient aux végétariens. Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
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Description
La levure de riz rouge "action prolongée" Nature Plus est formulée avec le procédé exclusif Action prolongée associant le complexe nutritif à un micro-gel d’origine 100% naturelle. La pénétration cellulaire, et donc l’efficacité, se trouvent ainsi accrues de 40 %.
La levure de riz rouge "action prolongée" Nature Plus est formulée avec le procédé exclusif Action prolongée associant le complexe nutritif à un micro-gel d’origine 100% naturelle. La pénétration cellulaire, et donc l’efficacité, se trouvent ainsi accrues de 40 %.
Pour les cures supérieures à 3 mois, il est souhaitable d’associer de la vitamine E naturelle. Pour les prises sur une durée plus longue, prendre en plus du Coenzyme Q10 (1 par jour à 30 mg).
Conseils diététiques en cas de taux de cholestérol élevé
- privilégier une alimentation équilibrée, pauvre en graisses et riche en fibres
- manger 2 portions de poissons gras par semaine, 5 portions de fruits et légumes par jour.
- faites 30 minutes d’exercice physique par jour.
Bien qu’il soit un lipide (corps gras), le cholestérol est vital pour l’organisme. Il est impliqué dans la structure et le fonctionnement des membranes cellulaires, intervient dans la production d’hormones, joue un rôle dans la digestion des graisses (constituant de la bile) et dans la construction des os (vitamine D).
Il faut distinguer le bon cholestérol (HDL) du mauvais cholestérol (LDL).
Le bon cholestérol ou HDL (high density lipoprotein) a une action positive sur le corps : il récupère le cholestérol dans les organes qui en ont trop et stimule son élimination par le foie.
Le mauvais cholestérol ou LDL (low density lipoprotein) favorise la formation des dépôts de cholestérol sur la paroi interne des artères. Ces dépôts, appelés plaques d’athérome, provoquent peu à peu une perte d’élasticité des artères et réduisent leur diamètre. Les conséquences sur la santé à moyen et long terme sont l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral.
Le taux de cholestérol total est normal s’il est inférieur à 2 g/l. Le taux de mauvais cholestérol (LDL) doit être inférieur à 1,6 g/l et le taux de bon cholestérol doit être supérieur à 0,35 g par litre.
1) Modifier son alimentation
2) Pratiquer une activité physique quotidienne
Pratiquer chaque jour une activité sportive. Cela ne veut pas forcément dire faire du sport mais c’est aussi chaque jour : préférer les escaliers à l’ascenseur et à l’escalator, préférer la marche à pied à la voiture pour les courts trajets, marcher au moins 20 minutes par jour.
3) Adapter son style de vie
Arrêter le tabac, surveiller votre tension artérielle, diminuer le stress et perdre du poids si nécessaire.
- privilégier une alimentation équilibrée, pauvre en graisses et riche en fibres
- manger 2 portions de poissons gras par semaine, 5 portions de fruits et légumes par jour.
- faites 30 minutes d’exercice physique par jour.
METABOLISME - Comment dompter son cholestérol ?
Près d’1 Français sur 5 souffre d'un excès de cholestérol. Le cholestérol n’est pas une maladie en soi mais un excès de cholestérol dans le sang augmente le risque de développer des maladies du cœur et des artères.Le bon et le mauvais cholestérol
Le saviez-vous ? Le cholestérol est fabriqué en majorité par notre corps (jusqu’aux deux tiers), par le foie essentiellement. Le reste est apporté par notre alimentation.Bien qu’il soit un lipide (corps gras), le cholestérol est vital pour l’organisme. Il est impliqué dans la structure et le fonctionnement des membranes cellulaires, intervient dans la production d’hormones, joue un rôle dans la digestion des graisses (constituant de la bile) et dans la construction des os (vitamine D).
Il faut distinguer le bon cholestérol (HDL) du mauvais cholestérol (LDL).
Le bon cholestérol ou HDL (high density lipoprotein) a une action positive sur le corps : il récupère le cholestérol dans les organes qui en ont trop et stimule son élimination par le foie.
Le mauvais cholestérol ou LDL (low density lipoprotein) favorise la formation des dépôts de cholestérol sur la paroi interne des artères. Ces dépôts, appelés plaques d’athérome, provoquent peu à peu une perte d’élasticité des artères et réduisent leur diamètre. Les conséquences sur la santé à moyen et long terme sont l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral.
Le taux de cholestérol total est normal s’il est inférieur à 2 g/l. Le taux de mauvais cholestérol (LDL) doit être inférieur à 1,6 g/l et le taux de bon cholestérol doit être supérieur à 0,35 g par litre.
Quelles sont les causes de l’excès de cholestérol ?
Un grand nombre de facteurs peuvent contribuer à augmenter le mauvais cholestérol (LDL) dans le sang :- une alimentation trop riche en graisses saturées et en cholestérol
- un surpoids et l’obésité
- une activité physique insuffisante
- le sexe et l’âge (les hommes ont un taux de cholestérol plus élevé et le taux de cholestérol augmente avec l’âge)
- l’hérédité
- certaines maladies : diabète, hypothyroïdie, maladies du foie et du rein, hypertension
Comment faire baisser le mauvais cholestérol ?
Réduire son taux de mauvais cholestérol (LDL) est important pour la santé. Des études ont montré qu’une diminution moyenne d’1% du cholestérol entraîne une diminution de 2% de la mortalité coronarienne (source : INPES). Voici 3 mesures indispensables pour diminuer le taux de cholestérol :1) Modifier son alimentation
| Aliments à éviter ou diminuer | Aliments à privilégier ou augmenter |
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2) Pratiquer une activité physique quotidienne
Pratiquer chaque jour une activité sportive. Cela ne veut pas forcément dire faire du sport mais c’est aussi chaque jour : préférer les escaliers à l’ascenseur et à l’escalator, préférer la marche à pied à la voiture pour les courts trajets, marcher au moins 20 minutes par jour.
3) Adapter son style de vie
Arrêter le tabac, surveiller votre tension artérielle, diminuer le stress et perdre du poids si nécessaire.
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Conseils d'utilisation
1 comprimé par jour (le matin ou le midi au début des repas).
Ne pas donner aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical préalable. Conserver soigneusement fermé dans un endroit sec et tempéré , à l’abri de l’humidité.
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