Tonic Cérébral Senior 60 comprimés Diet Horizon Mémoire Concentration apprentissage ginkgo hericium.

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Retour en haut Composition

Ingrédients pour 3 comprimés :
Lécithine de soja ( 20 % de phosphatidylserine) 501 mg

Extrait de Renouée du Japon Polygonum cuspidatum 300mg ( 50 % de tran resveratrol)

Extrait de thé vert Camellia sinensis 240 mg ( 60% de polyphénols 40% d'EGCG)

Extrait de ginkgo biloba 75 mg ( 24% de flavones glycosides 6% de trepènes lactones)

Extrait de Romarin rosmarinus officinalis 75mg

Extrait de Mélisse Mélissa officinalis 75 mg ( 4% d'acide rosmarinique)

Extrait de gotu Kola Centella asiatica 60 mg( 10% asiaticosides 30 % triterpènes)

Acide alpha lipoïque 60 mg

Extrait d'Hydne hérisson ( Hericium erinaceus) 34.29 mg

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Tonic Cérébral est un complément alimentaire qui agit , gra^ce à ses composants naturels, sur tous les paramètres du bien-être cérébral : mémoire cognitive et d'apprentissage, vitalité intellectuelle.
Grâce à ses ingrédients, Tonic cérébral aide à stimuler l'intellect et la concentration. Il participe au maintien et au développement des cellules nerveuses saines et diminue l'anxiété , le stress et la dépression.

EXCLUSIF : Stimulation de la croissance des neurones( N.G.F.)

Composition : Lécithine de soja, renouée du Japon, thé vert, hydne hérisson...

Contenance : 60 comprimés
Nouveau conditionnement sous blister

Complément alimentaire L'utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée.

Les informations données sur cette page non pas le but d'attribuer aux compléments alimentaires des propriétés de prévention, de traitement ou de guérison d'une maladie humaine.

Conseils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

Un cerveau, plusieurs mémoires

Vous perdez parfois vos clés, vous cherchez tout le temps votre portable ou vous oubliez un rendez-vous ? C’est normal. Cela arrive à tout le monde.

En fait, il n’existe pas une mais plusieurs mémoires :

Mémoire à court terme : enregistrement d’informations limitées dans le temps, moins d’une minute (ex : nouveau visage)
Mémoire de travail : stockage temporaire nécessaire à l’élaboration de certaines tâches (ex : chercher un numéro dans un annuaire puis le composer de tête, il sera ensuite oublié)
Mémoire à long terme : enregistrement d’informations plus anciennes comme les souvenirs, l’apprentissage (ex : faire du vélo, conduire une voiture), les connaissances générales (ex : capitales des pays)

Le saviez-vous ? Votre cerveau travaille jour et nuit. Il a besoin de 40 substances pour fonctionner : 13 vitamines, 15 minéraux et oligoéléments, 8 acides aminés et 4 acides gras.

5 conseils pour booster sa mémoire et sa concentration

La mémoire ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ! Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer vos capacités de mémorisation

Soigner son alimentation : préférer une alimentation pauvre en graisses saturées et en viandes rouges, riche en fruits, légumes et poisson ; augmenter l’apport en oméga 3, vitamines B, fer et antioxydants ; respecter 4 repas dans la journée, ne pas sauter le petit-déjeuner et éviter de grignoter ; pour un coup de fouet, prendre du café ou de la vitamine C Mémoire & Nutrition
Éviter l’alcool : à la longue, l’alcool provoque des lésions cérébrales et altère la mémoire
Diminuer son stress : le stress a des effets néfastes sur la mémoire, il perturbe le processus de mémorisation
Avoir un sommeil réparateur : le cerveau profite de la nuit pour trier et classer les souvenirs de la journée, le sommeil permet de consolider la mémoire. Il faut donc dormir suffisamment et ne pas hésiter à faire une sieste si nécessaire
Faire travailler son cerveau de manière diversifiée : lire, jouer (Sudoku, mots croisés, échecs, scrabble, jeux de société...), pratiquer des activités manuelles (bricolage, peinture, jardinage...)